乾燥肌対策と顔のお手入れ
乾燥肌の原因や顔のお手入れによる対策方法などの情報をお届けします
乾燥肌の対策と原因について
肌が日常的にカサカサしている乾燥肌の人は多いようです。
本来ならば水分をふんだんに蓄えていなければならない角質の水分が足りない状態です。
お化粧のノリがよくなかったり、肌荒れが起きる原因の１つに乾燥肌があるので、
普段からスキンケアや洗顔など乾燥肌対策を立てましょう。
肌がくすみがちな原因に、乾燥肌状態になったために角質が厚くなることがあります。
角質が乾燥し硬くなると毛穴の目詰まりの原因にもなり、
症状によってはにきびの発生要因や毛穴が黒く目立つようにもなります。
乾燥して肌荒れした肌は紫外線の影響を受けやすいので、しみが出来やすい肌といえます。
紫外線はシミを作るだけでく、真皮層のコラーゲンの減少の原因にもなり、深いシワの元ともなります。
乾燥肌の対策のためには、乾燥肌になる原因を理解しておく必要があります。
乾燥肌の原因は、間違ったスキンケアによるものです。
正しい洗顔対策とスキンケア対策をすれば、乾燥肌は改善します。
乾燥肌に潤いを与え、保湿力のある肌になるためには、日頃からの洗顔を適切に行う習慣を作ることが大切です。
いきなり洗顔料をつけるのではなくまず顔をよく濡らします。
そして念入りに泡立てた泡を顔に乗せます。
弾力性のある泡は顔と手の間の緩衝効果があってふんわりと洗えますし、
適度に泡だった洗顔料はほどよく希釈されてお肌の刺激を減らすことができます。
正しい洗顔方法で顔を洗うことが、乾燥肌対策の第一条件です。
様々な乾燥肌の化粧品もありますが、まずは基礎的なスキンケアを実践してください。
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スキンケアで乾燥肌対策をする
毎日のスキンケアで肌の保湿を続けることによって、乾燥肌の対策は可能です。
お肌を紫外線や空気の乾燥からガードしているバリア機能は、
乾燥性敏感肌になると弱まり、皮膚トラブルを引き起こします。
アミノ酸保湿成分やセラミドを意識してスキンケアに取り入れ、乾燥肌対策を行いましょう。
細胞間脂質をセラミドといいい、肌が外部からの刺激にさらされないようキープする成分、
角質と角層の細胞を繋ぐ役割を持っているものです。
アミノ酸系保湿成分や、角質細胞間脂質セラミドが補える化粧品を使うことで、
敏感肌対策が可能です。
界面活性剤が配合された化粧品やクレンジング剤も存在していますが、
界面活性剤は乾燥肌を悪化させますので、成分表示をよく確認してください。
お肌のお手入れは、乾燥肌によるにきびの有無などにも影響されます。
油分はアクネ菌の栄養源になる為あまり与えず、水分をたっぷり与えましょう。
乾燥肌によりニキビケアや、毛穴ケアをする時は、ピーリングがいいでしょう。
新たな細胞を産み出すために、ピーリングで表面に固まった厚く積もった古い角質層を取り除くのです。
ターンオーバーにより肌本来の保湿成分が作り出され、
角質層の水分量アップやメラニンの排出を高めるので、美白効果も期待でき、
表皮もふっくらと柔らかくなる効果が期待できます。
角質はアルカリ泉源の温泉でも溶けますので、そういった温泉でお肌がツルッとするのもピーリングのようなものです。
乾燥肌対策のための洗顔でのスキンケア方法
お肌のお手入れ方法では乾燥肌対策にはなりませんので、
まずは顔の洗い方をチェックしてください。
乾燥肌対策のためのスキンケアには、洗顔料を肌にのせる時間はおでこや鼻等、
皮脂の分泌が一番多い所からにしましょう。
頬等乾燥しやすい部分から先に洗顔料をつけると肌のバリアが低下し、
乾燥や老化に繋がるので気をつけましょう。
また、洗顔時には汚れを落とそうとして、ついつい顔をこすりがちですが、絶対にやめましょう。
洗顔料で作った泡を顔に乗せていくだけで皮脂汚れは落とせますので、
泡で顔を撫でるようなつもりで洗ってください。
また、乾燥肌の対策になる洗顔をするならば、洗顔時に使う湯は30℃程度のぬるいものを使ってください。
熱いと必要以上に皮脂を落とし、肌を乾燥させてしまいます。
そして、洗顔後のすすぎは30回位を素早くすることが大切です。
入念なすすぎば大事ですが、洗い流しすぎてしまうと天然保湿因子やセラミドなど
必要な成分も洗い流されてしまいます。
なるべく泡切れの良い洗顔料を使いましょう。
アゴや耳のふち、額の生え際などは洗顔料が残りがちな部分ですが、
すすぎできちんと流さなければ肌に負担になります。
お肌の表面を覆う角質層は、厚みが0.07～0.2㎜程度しかありません。
コットンで拭っても気をつけなれば傷がついてしまいます。
拭くのではなくタオルを顔にあてて水気を取るようにする事も、乾燥肌対策には大切な洗顔のポイントです。
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